【说出来你可能不信：90%的熬夜都是主动的。】
老赵：说出来你可能不信，90%的熬夜都是主动的。
二哥：上了一天的班了，能早睡就睡觉了，谁还会熬夜呀？
老赵：你每天回家之后直接就睡觉吗？
二哥：嘿嘿，好不容易可以玩了，不玩到12点怎么能睡啊！糟糕，我好像暴露了什么。
配音：熬夜对身体的危害非常大，不仅会导致皮肤变差，而且还很有可能会造成人体免疫能力下将，大脑的正常运转，最可怕的莫过于脱发了。不知道你有没有每当摸自己的头发时，会发现头发一次比一次少呢？为了保全自己仅存的几根头发，一边发誓早睡早起，一边还在疯狂熬夜。在因为熬夜而猝死、脑溢血、心肌梗塞的年轻人中，出乎意料的是，只有10%的人是出于工作性质不得不熬夜的，其余90%的人都是主动熬夜的。在过去“晚安”这个词意味着一天的结束，但是在现在，它却是一个冲锋的信号，它代表着，真正属于我个人的深夜时光终于要来了。
男配音：也就是真正的夜生活才刚刚开始
配音：不少年轻人因为白天要忙于工作，只有到了晚上才能找回点儿自己的时间，所以总是舍不得去睡觉。哪怕已经很晚了，还是要捧着手机一头扎进各式各样的快乐里，开启所谓的“报复性熬夜”，最后在空虚与懊恼中沉沉睡去。到了第二天，因为缺觉，整个人变得极其烦躁，注意力无法集中，学习和工作效率低下，不得不拿晚上的时间来填补白天的空缺，最后沉浸在熬夜的恶性循环中不能自拔。不少朋友说，自己知道熬夜伤身体，可是就是控制不住自己啊！
男配音：你要控制住你自己。
其实说到底，导致熬夜的根本原因只有2个：工作效率不够高、自控力不够强。
二哥：好了，我要走了
老赵：哎二哥，你干嘛去啊。
二哥：不说了，回家补觉去了。
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